Après l'homéopathie, les huiles essentielles font une percée remarquée dans le monde de la santé. Aujourd'hui, on les utilise pour soigner les infections bactériennes, virales et fongiques mais aussi l'insomnie, l’anxiété ou les troubles digestifs.

Les huiles essentielles ont presque réponse à tout. A l'heure où l'on nous incite à modérer notre consommation de médicaments, on redécouvre les vertus de ces concentrés aromatiques. Officialisée en 1928 par le chimiste français René-Mawice Gattefossé, l'aromathérapie a aujourd'hui le vent en poupe. La preuve? On trouve dans presque toutes les pharmacies de quoi préparer ces petits cocktails antibobos. Rappelons le B.A.-BA. L'huile essentielle est un corps gras qui s'obtient par la distillation de plantes aromatiques. Elle est présente dans les fleurs, les feuilles et l'écorce de certains végétaux. Sa particularité? Elle agit directement et en profondeur sur l'organisme. Lorsque nous respirons une huile essentielle, ses molécules passent par les poumons et intègrent la circulation sanguine, où elles influencent l'ensemble de notre système biochimique (appareil digestif, neurologique, endocrinien, cutané ou génito-urinaire). C'est pourquoi cette médecine alternative et naturelle doit respecter certains principes. Car naturel ne veut pas dire sans risques.

Comment les utiliser ?

Selon ce que l’on veut soigner, elles peuvent être prises seules ou mélangées, par voie cutanée, interne ou respiratoire.

Par voie interne

Pure. Posez 2 ou 3 gouttes d'huile sur le dos de la main et lapez-les. A renouveler 2, 3 fois.

Diluée. On utilise généralement du miel, un yaourt, de l’huile d’olive, ou une huile végétale.

En gélules. Suivant la prescription du médecin aromathérapeute (ou du pharmacien), on peut se faire préparer en officine des gélules qui mêlent huile essentielle et gel de silice.

En comprimés. On peut tout à fait verser 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle sur un comprimé neutre (vendu en pharmacie).

Chez les enfants, les suppositoires font merveilles. Pour les affections gynécologiques, il existe des ovules.

 Par voie externe

Sur la peau. Seules les huiles dermocaustiques (leur étiquette porte la mention DC, à diluer) ne peuvent pas être appliquées sur l'épiderme. Pour les autres, il est quand même conseillé de les diluer avant d'en mettre sur la peau. On peut utiliser des dispersants (vendus en pharmacie), des huiles végétales (première pression à froid), un savon neutre, un lait corporel, etc.

Dans le bain. Dans ce cas, il faut diluer 10 gouttes d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale au creux de la main pour faciliter le mélange dans l'eau.

En diffusion atmosphérique.

Il est recommandé d'utiliser des diffuseurs électriques, car ils ne chauffent pas les huiles, contrairement aux ronds d'ampoules ou aux brûle-parfums.